Auszeit im Advent
Die Adventszeit ist vollgestopft mit Terminen und Erledigungen. Alle wollen bedacht werden.
Aber was ist mit dir?
Sehnst du dich nach einer kleinen Pause vom Weihnachtsstress?
Komm nach deinen Weihnachtseinkäufen
in der Kölner Innenstadt vorbei.
Ich lade dich ein auf eine Stunde bei dir sein in
meinem Yoga-Raum.
30min wohltuende sanfte Bewegung
30min geführte Meditation
Anschließend gibt es bei Tee und Keksen die
Möglichkeit zum gemütlichen Austausch.
Dienstags im Advent 18:30 - 20:00
28.11.23 - 05.12.23 - 12.12.23 - 19.12.23
keine Vorerfahrung nötig - bequeme Kleidung- reicht Anmeldung gewünscht- kostenfrei
Mindfulness-Based Stress Reduction
nach J.Kabat Zinn
neue Kurse starten im Januar 2024
Dienstags
30.01-19.03.2024 18:30 -21:00
Donnerstags:
25.01 -21.03.2024 16:00 -18:30
Achtsamkeitstag: 09.03.2024
Einführungsworkshop
-kostenlos-
16.01.2024 18:30
offene Ashtanga Yoga Stunden:
AYI Basic
Montags 17:30
vor Ort
Yoga für Alle
fester Kurs Krankenkassen gefördert
Montags 19:00
vor Ort
04.09 -18.12.23
nächster Kursbeginn Jan. 2024